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きゅうあいブログ

うちのコミュニケーションやお灸のおはなし

山本耕史さんから学べること

山本耕史さんからの学び

 

こんにちは(^^)

きゅうあいセラピストとし美です。

 

山本耕史さんといえば堀北真希ちゃんと

交際0日婚で話題になりましたね♫

 

じつはわが家も交際0日婚なんですよ♡

交際はプロポーズから始まったのでね!!

 

話を戻しまして、先日のテレビ番組でね、

山本さんがこう言ってたの!

 

「相手が少しでも嫌がることはしたくない。

自分のことを全部曲げてでも、

相手のことを考えていたい」

 

おおーっ!!!!!

そしたらね共演してる、鶴瓶さんは

 

「(自分も)お前とおんなじや!

嫁のいいなり!だけどそれでええねん」

 

って、鶴瓶さん、山本さんの意見に共感(^^)

わたしも激しく共感♡共感♡

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「嫌なことはしない!」って

カラダも一緒なの!!!!!!

 

例えばね、腰が痛くてマッサージに通ってる

Aさんがいるとして♫

そのときは良くなるんだけど、またすぐに

痛くなっちゃうの。

 

そんなときの解決策は…

「マッサージを週1から週2にする!!」

 

NO〜NO〜!!

それじゃ解決しない〜!!

 

ちゃーんと向き合って、

原因をみつけないと繰り返しますよね!!!

 

もし原因が「中腰が多い」ことだったら、

中腰にならないためにはどうしたらいいか

考えることが大事なの!!

 

ダイエットもそうだよね♫

がんばってダイエットするよりも、

原因となってる、太るような食べ方を失くす!

が、根本的でしょ(^^)

 

私たち夫婦がケンカするときは、

(わたしがキレるときは)

プールに沈められそうになったり

足の指でつねられたり、布団をとられたあと。

 

「嫌だやめて〜!」と言っても辞めない。

 

彼はじゃれてるつもりでも、度がすぎるので

私のイライラの沸点が低くなり、

ほんのキッカケでドッカーン!!爆発〜!!!!

 

ちーん…

 

嫌なことって、溜まりますよ…マジで。

 

だから自分に言い聞かせる意味も含めて

わたしはいつも彼に、

「気持ちいい〜ことしかしないからね〜」

って言ってます(^^)

 

ウソはつけないから、宣言しちゃうと

そんな自分になる!!!

 

気持ちいいことってのは、

マッサージやおきゅうはモチロン!!

あいさつとか、コミュニケーションの

気持ち良さを提供したいな♡とおもっています。

 

 スキンシップもコミュニケーションも

どちらも同じくらい大切です(^^)

 

あなたは〇〇星人?!

なんでも欲しがるクレクレ星人

 
こんにちは(^^)
きゅうあいセラピスト とし美です。

 

クレクレ星人は「~して欲しい」という
願望が強い人のことです。

 

あの人かも?!

いや、私のことかも!!!

 

会社では謙虚で、遠慮がちで、控えめな人も、
人間関係が身近になればなるほど、
そのクレクレ欲求は強くなります。

 

 特に夫婦関係と親子関係ね(*_*)

 

もっと褒めて欲しいよー
もっと大切にして欲しいよー
もっと理解して欲しいよー
もっと楽しませて欲しいよー
もっと愛して欲しいよー

 

なんでも「欲しい」づくめ(笑)

 

そして残念なことに、本当に残念なんだけど

この欲求は満たされたとたんに

すぐに足りなくなって不満がたまるのです。

 

 マジ、やっかいすぎる…

 

あなたが今モヤッとしてる不満も、
ここから来ているのかも知れませんよぉ〜

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ちなみに!!!!!!


あなたは、

身近なダンナさまに対して
褒めていますか?

大切にしていますか?
理解しようとしてますか?

喜ばせていますか?
愛していますか?

 

自信をもって「YES!!!」って

応えられないなら、きっとそれが

クレクレ星人になってしまう理由です。

  

いつも幸せを感じる人って、
自分から愛を差し出してるの♡

 

愛とか言うと小難しいけど、

このあいだジムで会う顔見知りのマダムに

スーパーでバッタリ会ったの。

 

「あら!ジャージじゃないのもステキね♫」

ってニコニコしながら褒めてくれました。

 

びっくりして、いい対応が出来なくて

ちょっぴり反省…

 

でも、またジムで会ったときに、

こっちから話しかけよう〜♫って思うんですよね。

 

話しかけるのも愛♡

気持ちいい笑顔で挨拶するのも愛♡

 

そう考えたら愛は、身近にたくさんありますね!

 

まず、相手に求めることを保留にする!

 

そして自分から率先して愛を差し出してみませんか?!(^^)きっと二人の関係は激変します♡

 

実は私も、クレクレ星人が毎日ぴょこぴょこ

顔を出します。現在もまいにち努力中ですよ(^^)

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お、お、怒ってますの??

も、もしかして怒らせた?!

 

こんにちは(^^)

きゅうあいセラピスト とし美です。

 

いつもは優しい彼が、なぜか冷たいとき…

 

「わたし、何か悪いことしたかな・・・?」

って不安になりますよね?!

 

 こーやって自分を責めるのも、

 「なんで機嫌悪いの!?」

って彼を責めるのも、


彼が不機嫌だから、なんだか私まで

イライラしてきた〜!!!!


って、2人が一緒になって機嫌が悪くなったら
サイアク!!!

 

喜びや幸せは、共有して2倍♡

不安や怒りは、半分にしたいもの。

 

そんなの頭ではわかってるやーい!!

さて、どーすんのか?

 
一番ベストな対処法…聞きたいですか?!


それは…

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【彼に直接聞く】です!!!!!

 
え!?そんな単純なこと?!

ってびっくりしませんか?

 
「わたし、何か怒らせる事したかな〜」
ってどんどんマイナス思考になっていくのは
意味がないですよ〜!!

 

無駄にモヤモヤした時間が過ぎていくだけです。

 

 「ねぇ、なんか怒ってる?」


って、直接彼に聞いちゃいましょ♡

 

聞いたら、彼の心境をきけるし、

「わたしが不安になってるよ〜」って

気持ちを伝えることができます。

  

そのときに気をつけたいのが、

「ねーなんで怒ってるの??」です。

 

この言葉って、【怒ってるだろう!】って

決めつけちゃってから理由を聞いてますよね。

 

だから

「はぁ?怒ってませんけど(*_*)」って

イラつかれながら言われたりするのです。

 

「もしかして怒ってる?」って、

ちゃーんと聞けたら、素直に答えてくれますよ。

 

私「ねぇ〜なんか怒ってる?」

 

彼「え?!そうみえる?ごめんごめん!

実は朝からお腹いたいんだ…。」

 

私「そうなんだ!休む?して欲しいことある?」

 

彼「お腹が治るまでほっといて欲しい。」

 

私「わかった〜♫怒ってるのかと思ってチョット不安になってたよ〜。早くなおるといいね!」

 

こうやって、ココロの中を言葉にして、
彼との心の距離を縮めていくのです(^^)

 

ちなみにお腹が痛い時のツボは、足にあります♫

 

「ほっといて欲しい〜」いっても、

具合の悪い時は甘えたいもの♡

 

知っておくと、かなーり喜ばれますよ♫

 

 

 

愛されたかったら パート3

愛されたかったら出川哲郎パート3

 

こんにちは(^^)

きゅうあいセラピスト とし美です。

 

愛されたかったら出川哲郎も3本目になりました。

 

愛される人を研究してると、魅力が多くて

深いので長い記事になってしまいますね!

 

今日は出川さんとうちの主人に共通する「質問力」

 

うちのダンナさん、前日も顔見知りくらいの

関係の方から、マル秘情報を聞き出していました。

 

彼「あの方、女性関係すごいんだって!」

私「え!あの人が?誰に聞いたの?」

    「ウワサ?!」

彼「本人が言ってたよ〜」

私「自慢なのか知らないけど、本人が積極的に言うことじゃないでしょー」

彼「オレの質問力が引き出したんだね!」

 

わお!引き出し力!!!ハンパない!!!

 

ってな感じで、もし彼が無職になったら、

フライデーの記者になれるんじゃないかと思っています(笑)

 

出川さんもテレビでみてると

かなり質問してると思いませんか?

 

質問すると言うことは、

「その人に興味がありますよ〜♫」

「あなたの事が知りたいよ〜」

という【興味を示す効果】があります。

 

もう1つは、

「あなたはどうしたい?」

「これで合ってるかな?」

と、2人の【未来をすり合わせる効果】があります。

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質問の前提には、かならず

「あなたのことが好きだから〜」byヨン様

っていう気持ちをもって接すること♡

 

「今日は何時に帰ってくるの?」

の一言も、

 

「早く会いたいんだよ〜♡」

って思いながら聞くのと

「いつ帰ってくるんだよ〜!」

って聞くのでは、

同じセリフも言ったとしても、

表情や声のトーンが全然違ってきます。

 

だから質問力を磨きたいなら、

その人のこと興味あるよ♡知りたいよ♡

ってこちらが先に好きになること!!

 

そのマインドが先なんですね(^^)

愛され上手は、愛するのが上手な人でした!

 

愛されるのを求めるのはコントロールできないけど

私が彼を愛する♡って決めて行動することは、

いつでもどこでも可能なこと!!

 

愛情表情がニガテなかたは、

ぜひ彼マッサージでスキンシップのお勉強して

いきましょ♡わたしがついてますよ(^^)

わたしのこと見て見て♫

わたしのこと見て欲しい〜

 

こんにちは(^^)

きゅうあいセラピスト とし美です。

 

わたしのこと見て欲しい〜♡

 

って気持ち…ありますよね(^^)

 

特に目立ちたがり屋じゃなくても

人前はニガテなんです…って人でも、

そんなのは関係なく、もっているのが

わたしのこと見て欲しい〜って言う

承認の欲求です。

 

ほら!?

赤ちゃんだって「ママーわたしのこと見て〜」

って泣いてアピールするでしょ?

 

あと、赤ちゃんのなんとも言えないかわいさも、

気をひくためのフォルムなんですよ!

 

だから、好きな人に気にかけて欲しい〜!

って欲求は誰にでもあります。

 

その気持ちを一言で言うと「承認」ですね。


承認は3つのパターンに分けられます。

1「存在承認」

2「行動承認」

3「成果承認」の3つ!!!

 

子どもが生まれて間もない頃、

「生まれてきてくれてありがとう」

「あなたはいるだけでいいのよ」

という気持ちで、赤ちゃんに接します♫

 

これが1の「存在承認」です。

 

そして、赤ちゃんが成長していくにつれて、

承認の対象は2「行動」に移っていきます。


「寝返りしそう〜」

「おしゃべりしたの!」

 

ってな感じです。ここはサラッと流しますよん。

 

更に成長するにつれて、3「成果の承認」が

増えてきます。たとえばこんな感じ。

 

「テストで100点取ってえらいね!」

「資格取ってすごいね!」

 

2「行動の承認」と3「成果の承認」の違い

わかりますか??

 

3「成果の承認」は成果のみを認めます。

「国家試験に合格してすごいね」

など、合格、達成、などが対象。

 

2「行動の承認」は行動を認めるので

「毎日テレビをがまんしてお勉強してえらいね」

とか、

「試験は合格出来なかったけど、そうやって一生懸命、やってる姿に感動したよ」

ってな感じ。

 

合格してもしなくても、

その行動をしてることがすごい!!

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子供の例でたとえてますが、

これは恋人でも言えますよね〜♫

 

付き合いたては

「大好きだよ〜♫一緒にいてくれてありがとう」

っていう存在の承認だったのが、

 

30年も経つと

「ダンナに感謝するときは、給料日とお風呂あらってくれたときしか褒めるときないわ〜」

とかね(笑)

 

成果の承認しかしなくなる…

 

気をつけねば…(*_*)!!!!!!

 

成果の承認しかしなくなると、

「自分はダメな子なんだ」とか

「オレは都合のいいオトコなのか!」

と思うようになってしまいます。

 

だから2「行動承認」と1「存在承認」を

意識的に毎日!!取り入れていきましょ♡

 

「お仕事行ってくれてありがとう」

「愛してるよ♡」っとね(^^)

その際にスキンシップを忘れずに!!!

 

リアクションと質問力

愛されたかったら出川哲郎

 

こんにちは(^^)

きゅうあいセラピスト とし美です

 

愛されたかったら出川哲郎シリーズ

第2弾♡

 

お待たせしましたー!パチパチ〜!!

 

では今回は、具体的なリアクション芸と

(芸じゃないか?!(笑))

質問力の上げ方をレクチャーしますね!

 

リアクションは、出川さんのように

大げさでなくてもいいので

まずは安心してくださいね!!

 

大事なのは、気づくチカラ♫

 

人は認めてもらいたい生き物。

気づいてもらいたい生き物♫

特に、大好きな人には認めて褒めてもらいたい。

 

承認は3つのパターンに分けられます。

 

1.成果の承認

2.行動の承認

3.存在の承認

 

この3つ♡

 

多くは1.成果の承認をしています。

 

仕事の昇進をしたときに、

「おめでとう〜!がんばったね」

 

大掃除して部屋がキレイになったとき

「キレイしてくれてありがとう〜」

 

とか、成果が出たときにだけ褒めています。

 

 2.行動の承認と3.存在の承認については

こちらから

 

話を戻しまして、出川力

 

髪の毛をきったときに、

「髪きったね〜!その髪型にあう〜」

 

とか、

 

腹筋をがんばってる彼に

「最近お腹の割れてきたね!触りたい♡」

 

って、ちょっぴりリアクション高めに伝えます(^^)

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ここでのポイントは、

「気づいたこと+ポジティブな感想」

を伝えることです。

 

「髪きったね〜」「お腹割れてきたね〜」

と気がついたことだけ伝えるのも、

とってもいいコミュニケーション♡

 

気づいてもらえてるだけで、嬉しいもんね。

 

でも「ポジティブな感想」を伝えることで、

パートナーの気持ちがグッと近づき、

嬉しさ100万倍!!!

 

じゃ、もし…

 

髪を切ったことに気づかなかったら?!

感想がネガティヴな時は??

 

もう1つの出川力!!

「質問力」が役に立ちます。

 

明日に続く…

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みんなの願い

こんにちは!


きゅうあいセラピスト とし美です。


突然ですが・・・


今年は初詣に行きましたか?


みんながどんなお願い事をしているのか
調べたところによると、
(男女1000人の複数回答)


「家族が健康でいられますように♡」

と、健康を願う方が780人


「〇〇に合格できますように!!」

と、仕事と勉強系が539人


夫婦円満でいられますように♡」

と、恋愛・結婚系が516人


こんな結果でした。

 

みなさんはどんなお願い事をしましたか?

 

お願い事が叶う方向に向かっていそうですか?

 

「〇〇に合格できますように!!」
は、合格!!不合格!!っていう

明確なゴールがあるし、
具体的に努力をしていそうですよね。


では「健康」と「夫婦円満」はどうでしょう?


病気にならなければOK
健康診断の前だけダイエットしたらOK
離婚しなければOK


本当にそれがゴールですか?

違いますよね?

 

わたしの考えでは・・・

 

・ぐっすり眠れて
・昨日の疲れがとれていて
・朝はすっきり起きれて
・いいウンチをして
・美味しくごはんをいただける

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そのくらいあふれるくらい元気だから

 

・気分もゴキゲンで
・自然に笑顔になって
・パートナーに優しくできて

・夜も丁寧に愛を育んで♡

 

って、ラブラブ夫婦が育まれるんだと

強く思っております。

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だってさ、

 

朝から疲れが抜けなくて、

だるーいまんま起きて、

笑顔のないまま、目も合わせないまんま

「オハヨー」って挨拶して・・・

 

そんな1日の始まり…

 

3年もしたら夫婦仲もすっかり冷めきって

しまいそう〜じゃないですか?

 

新婚の時は、そうじゃなかったはずですよ〜!

 

そんなに疲れきってたら、

セックスなんてできませんから〜!!!

 

セックスレスでも仲良しカップルは

存在するかも知れないけど、

【健康と夫婦関係】を見たときに

セックスは重要なバロメーターです。

 

あふれるくらいの健康な1人のカラダが

ラブラブな2人の関係を作るのです!!!!!

 

そのために、おうちでカラダをケアする

【彼マッサージ】と

【きゅうあいコミュニケーション】を

ぜひ学んでくださいね!!!

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