きゅうあいブログ

うちのコミュニケーションやお灸のおはなし

夢がひとつ叶った〜!!

夢がひとつ叶いました(*^_^*)


こんにちは!

きゅうあいセラピスト とし美です。

 

わたしが広めたい世界は、
スキンシップによってお互いを満たし合う
家族でおこなうボディケア。

 

結婚式を兼ねて行った、フロリダディズニー♡

 

フロリダのディズニーは広大なパークが

なんと5つもあって、毎日歩きまくり!!

 

みんなテンションも上がってるから

疲れを感じにくくなってるけど、

実際のところ、足はパンパンです。

 

さぁ!!みんなで【彼エステ】やろー!

と、ディズニーで疲れた足をほぐしあいっこ!!


まずは、わたしが妹と弟に見本を見せます。

 

そのあとに、家族の仲間入りしたダンナさんに

妹と弟でダブルエステー♡♡♡

 

そんな姿を見ていて、

わたし、とっても幸せでした!!

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ダンナさんも

「うまいね~もうちょっとこうして〜」

って、ほめ伸ばしするので、

 

技術がドンドン上がっていく感覚に

「あ〜この感じね、うんココが凝ってるのわかる!」ってふたりとも嬉しそう♡

 

学んで習得する楽しみ
それを実践できる喜び
そして大切な人に喜んでもらえる満たされ感

 

これってスゴく心に残る(^^)

 

そして翌日は、弟が母に、妹が父に

エステをしてあげていました!!!!


お姉ちゃん…嬉しくて泣いちゃうわ。

 

たった15分のデモンストレーション。

でも、技術は身についたら一生もの。

 

もうみんな実家を離れて、バラバラに

住んでいるけど、


妹からダンナさんに広がり、
弟から彼女に広がり、
両親も夫婦でケアし合えたら…


もっともっと
ニヤニヤしてしまうなぁ

 

1dayスクールでは少人数で、

彼エステを学んでいただきます。

 

プロのエステティシャンになろう!

って物ではなく、

彼のために1日5分だけやるエステです。

 

スキンシップは、体調がいい時でも

ケンカをした時でも、いつでもやることを

オススメしています。

 

それは、体調の変化を見るためだし

2人の距離をグッと近づけるためです。

 

甘え下手な私でも、スキンシップを通じて

普段から甘えられるようになりました。

 

彼のため♡と言いながら、自分のために

ぜひ学びに来てくださいね(^^)

家族を幸せにしたい♡

こんにちは(^^)

きゅうあいセラピスト とし美です。

 

シャンパンタワーの法則」って

知っていますか?


結婚式などでよく見かける、
シャンパングラスが積み重ねられていて
上からシャンパンを注いでいく

セレモニーですね♡


1番上のグラスから

2番目のグラスへ
3番目のグラスへ
シャンパンは注がれていきます。


シャンパンタワーの、

あの1番上のグラスは、あなた自身を表します。

 

そして2番目はダンナさんや家族。
3番目は身近な人たち。

 

2番目のグラスにシャンパンを注ごうと思っても、
1番上のグラスが満たされていなかったら、

あふれて2番目のグラスに入ることはありません。

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だーかーら!!

 

1番上のグラスである、あなた自身を

あふれるほどたーっぷり満たしてあげる

必要があるんです。

 

・ダンナのために

・子供がいるから

・忙しいから

 

って、諦めてたり、

ガマンをすることは

自分を満たすことから離れて行きます。

 

オシャレをすること、

自分がやりたい!って思うことに

時間やお金を使うこと!!


それって、本当は諦めなくてもいいことだよね。


でも勝手にそう思い込んでる… 

そんな方は本当に多いです。

 

むかしは私もそうでしたが…

 断言します!!!

 

パートナーや家族は、

あなたが諦めることを望んでいませんよ(^^)

 

むしろ、応援してくれるはず!!

 

「やりたい事がない!!」

 

そんなあなたは【やりたいこと100こ】を

思いつく限り、ノートに書いてみてください!!

 

最初の20個くらいはかけるけど、

後半、脳みそに汗かくくらいしぼり出していくと…

忘れていたやりたいこと見つかります♫

 

私も定期的にやっていますよ!

 

なんかうまく行ってないな〜。

というときに見直すと、

実は、半分くらい叶ってるんだよね(^^)

 

「足りない足りない」って思っている時こそ

書いてみて叶っていることに

目を向けてみてください♡

 

それだけても満たされるし、

やりたいこと、やれるようになると

シャンパンタワーのてっぺんがあふれて

家族の笑顔がふえていきます(^^)

 

わたしのやりたいことの中には

もちろん【彼エステ】がはいってますよ。

大好きな彼を堂々と触れることが幸せです♡

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理想の未来の作り方

理想の未来の作り方おしえます♡

 

こんにちは(^^)

きゅうあいセラピスト とし美です。

 

学生:このまま就職できなかったらどうしよう?

20代:このまま結婚できなかったらどうしよう?

30代:このままの仕事でいいのかな?

40代:このまま子供を授からなかったらどうしよう?50代:おばあちゃんになったときに年金もらえなかったらどーしよう?

 

うふふ♡みんな悩むの好きだね(笑)

 

という私も、結構悩んで不安になるタイプです。

 

ちょっと前は、もし結婚出来なかったら…

って思ってたし、

結婚したら、もし子供を授からなかったら…

って、ずーっと悩んでるよね(爆)

 

女性は安心したい生き物なので、

「安」がない状態=不安があると

安心できないから、安心するために考えちゃう。

 

私たちが日常生活で意識しているのは

【行動レベルの目標】が圧倒的に多いの!

 

例えば、明日の10:00にデートの予定が入ってたら、

9:50に待ち合わせ場所に着こう。

そのためには8:50の電車に乗るから

8:00には起きなくっちゃ!!

じゃもう寝よう!!

 

ってな具合に無意識で【行動】を

考えていることが多いのです。

 

この流れで目標をたてると・・・ 

 

「6月までに5キロ痩せる!」

「今年中に結婚をする!」

「ボーナスをもらったら転職をする!」

 

新年の目標とか、誕生日を迎えて決める目標って

こんな感じじゃないですか?

 

アルアルです。しかーーーーし!!

 

これでは途中でくじけたり、

そもそも、目標を忘れてしまったりします。

 

新年、あんなに「ヤルゾー」と意気込んだ

目標をなぜ忘れてしまうのでしょう?

 

それはね…

 

自分の気持ちがのらないからです!!!

 

もしくは出来たとしても、どこか苦しいのです。

 

 だから!目標を立てた【気持ち】の部分に

フォーカスしてみてください。

 

【今年中に転職する!】を目標とします。

「なぜ転職したいの?どんな気持ちになりたいの?」と自分に問いかけます。

 

【もっと刺激を感じたい♡】

【仕事で幸せを感じたい♡】

 これが【気持ち】の目標です。

 

だって、せっかく転職しても、

刺激がなくて幸せを感じなかったら

意味ないもんね〜!!(この人の場合は)

 

じゃあ更にもう一歩踏み出してみましょう!!

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【気持ち】から【行動】を逆算してみるの!

 

「刺激があって幸せを感じながら仕事をする」

そのためには、選択肢は転職だけじゃないはず♡

 

例えば

・今の仕事で別のポジションだったら刺激を得られそうかな?そこで幸せを感じられそうなら、上司に話してみよう!

・起業したら実力を試せて刺激になるし、幸せを得られそう!じゃ起業をしよう!

 

これでもOKなのです(^^)

 

そうすると視野が広がって、

目標って変わってきますよね。

 

気持ちからの逆算してみてくださいね♫

 

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冷え冷え夫婦に足りないもの。

冷え冷え夫婦には〇〇が足りない!

 

こんにちは(^^)

きゅうあいセラピスト とし美です。

 

冷え切った夫婦関係や仮面夫婦

 

そんな家庭には何が足りないと思いますか?

 

それは

 

⬇︎⬇︎⬇︎

 

「会話」です。

 

普段の生活から会話が少なくなると

どんどん円満ではなくなっていきます。

 

なんでか?っていえば、

相手が何を考えているのかわからない(°_°)

から始まり、

ケンカしたり、想いをぶつけてみたり、

 

そのうちに、

ケンカするのがめんどくさくなって

めんどくさくならないように

自分がガマンしてたら

相手に興味がなくなって、

冷え切った家庭になってしまうのでしょうね。

 

はい〜!仮面夫婦のいっちょ出来上がり〜!

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話す=相手に興味を示すこと。

 

興味のない人とは、話なんてしないけど、

好きな人の話は、聞きたい♡って思いますよね。

 

しかし、結婚生活がはじまり、

毎日一緒に居るようになって、

 「お互いのこと分かってるハズだよね!」

「説明しなくてもわかるよね!」

 って思い込んでたら、

ちっちゃな誤解が積み重なっていきます。

 

単身赴任だったり

出張が多いダンナさんだったり

一緒にいられる時間が少ないと

誤解の割合も増えます。

 

「大好き〜♡」の反対は

「嫌い」でも「憎しみ」でもなくて、

「興味がない」ってこと!!!!!!!!

 

でも、

 

会話なんて日常的な事すぎて
意識しても何を話したらいいかわからない…

 

ダンナさんのこと好きだし…

会話したくて、いっぱい話しかけてるのに

「別に…」って

沢尻エリカかー」ってツッコミたくなるくらい

全然盛り上がらない…

 

そんな方こそ!!!!

 

沈黙のコミュニケーションである

【彼エステ】が適しています(^^)

 

解放的に裸で寝ころがって、

とろけるようなオイルマッサージ♡

 

受けている彼も、うっとり眠くなるし、

している私も、彼のカラダを愛おしく感じる

そんな素敵な時間です。

 

1日5分のきゅうあいタイム…

今日は【彼エステ】しながら、

「腰がとっても張ってるね〜」

「いつもありがとう〜♡」って感謝の気持ちを伝えましょう!

 

「別に…」とは言われないハズ(笑)

 

会社でヨロイを身につけて頑張っている彼。

おうちでヨロイを脱いで、リラックスして

それでやっと自分の時間に切り替わる。

 

ココロを開くには時間がかかるのです。

 

モヤモヤ思考はたったこれだけで解決!

思考が楽になるよ♡

 

こんにちは(^^)

きゅうあいセラピスト とし美です。

 

いま1週間に1度カウンセリングや

心理学を学んでいます。

 

出会う方が10人10色なので、

体のことも、心のことも、学びは止まりません。

 

すっごく楽になる考え方に出会ったので

今日はみなさんにシェアしますね♡

 

この世の中に悩みは何万とあると思いますが…

悩みの種類でいったら2種類しかありません。


たった2種類です!!!

 

みなさんの今【モヤッ】と抱えてることが

どちらに分けられるのか考えてみてくださいね!

 

その2種類の悩みとは…

 

「過去の執着」と「未来の不安」

 

たったこれだけです!!

 

例えば…

「あのとき勇気を出して告白していたら良かった」

「もっと頑張ったら、あの会社に入れたのに」

「昔みたいなボディーに戻りたいわ」

など、過去を悔やむ気持ちが【執着】に変わります。

 

過去に執着すると…

「自分の子どもには良い学校に入って欲しい」

って子どもに期待しすぎたり、

「若く見られたいと、美容整形に走ったり」

「細かったころのズボンが捨てられなかったり」

します(笑)⬅︎わたしのこと(°_°)

 

未来の不安は、

「歳をとっても住む家はあるのかしら?」

「彼が浮気したらどうしよう?」

「子どもが欲しいのに、授からずに生理が終わったらどうしよう?」⬅︎わたしのこと(°_°)

と、起きてもないことに対してモヤモヤと、

不安は募ります。

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さて、どうしたらいいのでしょう?

 

過去は変えられません。

 

10年前のことでも、昨日のことでもなく、

細いズボンは捨てて、いま似合う物を置く♡

そして、今を楽しんでください。

 

未来はこれからデザインできます。

不安は計画に変えてしまってください。

 

80歳になったときのことでも、

明日のことでもなく、

今、病院で検査とかしながらも、

子作り&いちゃいちゃをたのしむ♡

 

今を楽しんでください。

 

未来の不安を計画に変えたら、

あとは楽しむしかないんです。

そして、実行&行動です!!

 

計画の立て方にもポイントがあります。

 

過去や未来に引っ張られて、

悩んで足が止まるくらいだったら、

時間がもったいない♡

 

今を思いっきり楽しんで行動してくださいね!

 

 

背中にいっぱいキスマーク

いたたたたた…

 

こんにちは(^^)

きゅうあいセラピスト とし美です。

 

ランニング直後から、

しゃがむたびに痛む腰痛…

 

あーあ!!うちのダンナちゃん…

やっちまいました。

 

私と結婚して良かったね(笑)

 

今日のきゅうあいセラピーは

キスカッピング♡

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じゃーん!!!真っ赤っかー!!!

 

この丸くて赤い跡・・・

吸い玉です。

 

吸角・カッピングとも言いますね。

 

シリコン製や、プラスチック製
ガラス製ものがあります。

 

急性の症状に関しては、
お家でなく専門医に相談してくださいね。

 

カッピングは、中国で

古くから行われている民間療法です。

 

最近はエステとかでもやるところが

増えてきました。

 

あとはプロレスラーとか、

リオオリンピックで優勝した

フェルプス選手もやってたー!!

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カッピングは皮膚を引き上げて

毛細血管を刺激すると、

もろい血管が壊れて内出血になります。

 

内出血が赤黒いほど、血が滞っていると

考えられます。

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内出血のアトは、1週間ほどで回復しますが

アトがなかなか戻らない方は、

要注意!!!

 

回復の機能が落ちてる可能性があります。

 

だから疲れが抜けないのよー!!

 

吸い玉は治療法でありながら、元気なときでも

カラダの状態を調べることができる
一石二鳥の方法です(^^)

わたしと結婚できて良かったね♡

と堂々と言えるようになるために(笑)

 

彼に今よりもっと健康になって欲しい!

夜の方も頑張って欲しい♡

プロレスラーみたいな背中が好き!

 

そんな方はぜひ、【キスカッピング】が

出来るようになってくださいね!

 

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https://line.me/R/ti/p/@oth9602b

 

結婚してからの悩み…

結婚してからの悩み…

 

こんにちは(^^)

きゅうあいセラピスト とし美です。

 

この3月で私の周りのお友達がバタバタと

結婚しました♡

 

ホッとしたし、めでたいし、

とにかく嬉しい〜!!っと、会ってきました!

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どんなノロケ話が飛び出すか、楽しみにして

行ったんですが、出てきたのは苦労話…?!

 

・料理は何作ったらいいのか悩むし

・ずーっと1人の時間はないし

・お金はどんどん飛んでくし

・ウンチは出ないし

 

どの悩みも、時間が経てば解消されると思いますが

一緒に生活を共にする以上、

食事と、ウンチの話は毎日のこと!!

 

ちょっぴり恥ずかしいウンチの話を

2人でできるようになったら、

メニュー決めも楽チンになりますよ♡

 

便秘の原因は…

・食事

・ストレス

・運動不足

 

なので、解決策は…

食物繊維をとって

・リラックスさせて

・腸を動かすこと!!

 

きゃお♡シンプルですね!!!!

 

メニューは、

水溶性食物繊維と不溶性食物繊維

取れるようにしましょう。

 

水に溶ける性質を持った水溶性食物繊維は、

・腸の中をツルリと移動しやすくする

・便の水分量を増やしてやわらかくする

・腸内の善玉菌を増やす

 

水に溶けずに消化されない不溶性食物繊維は、

・腸を刺激して蠕動運動を促す

・腸の中の余分な脂肪分を絡めて排出する

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食物繊維といえど、種類があるんですね♡

 

リラックス方法は、おきゅうがオススメ♡

 

おきゅうは国家資格を持った人がするもの!

ですが…

 

ドラッグストアで買えるおきゅうもあるんです。

という事は、おうちでもやっていいんです。

 

はい!誰でも!!!!!あなたでも!!!

 

しかし、やり方がわかんない(-_-)

効いてるのかわかんない…という方のために

おきゅうレッスンも開催しています。

 

おきゅうはちょっぴり熱さはあるものの、

熱さを越えたあとの、ふっと寝落ちする感覚は

受けた人にしかわからない、究極のリラックス。

 

新婚さんこそ、おきゅうをし合って欲しいな〜!

 

ハダカになってのツボ探しや、

相手を思いながら丁寧に火を付ける作業は、

2人のココロに火を灯しますよ♡♡♡

 

ウンチの話が出来るようになったら

メニュー決めがスムーズになって、

スキンシップが増えて、LOVEが増すこと

間違いなしよ(^^)

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